דיאטת דלת פחממות וצום לסירוגין

חוקרים מברזיל בצעו סקירת ספרות במטרה לבחון את ההשפעות של דיאטה דלת פחמימות, דיאטה קטוגנית וצום לסירוגין על המוח ומערכת העצבים המרכזית.
המחקרים מראים כי לאסטרטגיות אלה ישנה השפעה חזקה על מנגנוני הרעב והשובע. ובנוסף, מצביעים על שיפור בזיכרון ובמצב הרוח.

לקריאה נוספת: Influence of anti-obesity strategies on brain function in health and review: A review

תוכן זה הוא למטרת השכלה כללית ומיידעית בלבד. הוא אינו משקף בהכרח את עמדתה של בילונג או השקפותיה. בילונג אינה ממליצה על מוצרים, שירותים או טיפולים.

כתבות ומאמרים נוספים
מאת רותם ארבסט, מטפלת רגשית. קרבה ואהבה: גילויי חיבה כמו חיבוק ונשיקה, מגבירים את הפרשת…
פרחים יכולים לעורר את החושים שלנו, לרומם את מצב רוחנו, גלו את היופי שלהם. הקיפו…
כשסובלים מכאבים הגוף נכנס ללחץ. התמקדות בנשימה עשויה להסיט את תשומת הלב מהכאב. נשימה עמוקה…
דילוג לתוכן