my weight

WEIGHT · HEALTH · BALANCE

רשת מקצועית וחברתית לניהול הירידה במשקל, השמירה עליו ועל חיים מאוזנים ובריאים

חינם ואנונימי

my weight

WEIGHT · HEALTH · BALANCE

רשת מקצועית וחברתית לניהול הירידה במשקל, השמירה עליו ועל חיים מאוזנים ובריאים

חינם ואנונימי

המשימה
המשימה
שלנו

מחזירים את השליטה על החיים. רשת מקצועית וחברתית לניהול הירידה במשקל, השמירה עליו ועל חיים מאוזנים ובריאים

נשארים מעודכנים

אז מה בתפריט? תזונה ים תיכונית

נכתב על ידי חלי רוסטוקר, דיאטנית קלינית מוסמכת. בריאות הגוף והנפש שלנו מתחילה בצלחת: התזונה…

כל מה שרציתם לדעת על קפאין וצום לסירוגין

נכתב על ידי חלי רוסטוקר, דיאטנית קלינית מוסמכת. אחת השאלות הנפוצות בקבוצה נוגעת לשתיית קפה…

איך תזונה ים – תיכונית תסייע לנו לרדת במשקל?

נכתב על ידי חלי רוסטוקר, דיאטנית קלינית מוסמכת. אז לאכול בריא זה חשוב, כולנו מבינים…

לחיים מאוזנים ובריאים

 

הורידו את אפליקציית i-Belong

ובחרו בקהילת my weight

 

ibelong-logowithtxt - Belong.Life

 

App Store logo
Google play logo

החוזקות של

my weight

צ'ט ישיר עם רופאים ומומחים בתחום

אנשי מקצוע מובילים בתחומם נותנים מענה אישי, אמין ומקצועי, עונים על שאלות, מסייעים, מדריכים ותומכים בתהליכי הירידה במשקל והשמירה עליו.

קבוצות פעילות, תומכות ומסייעות

רשת חברתית קשובה ותומכת המותאמת לצרכים, לתחומי העניין, ולהתמודדויות והאתגרים היומיומיים. קהילה שחווה את אותן מורכבויות מספקת סיוע ותמיכה. המתמודדים משתפים בחוויותיהם האישיות, מעניקים טיפים ומידע ותומכים זה בזה בתהליך היומיומי.

יומן אישי

ניהול משימות יומיומיות הקשורת לתהליך הירידה והשמירה על המשקל ועל חיים מאוזנים. היומן מאפשר קבלת התראות.

מרכז מידע

כאן שומרים הכל. מתכונים שאהבתם, אימונים, כתבות מעניינות, פודקסטים ועוד. ניהול תיקיות ואחסון מאובטח, גישה נוחה ומהירה בכל מקום, תוך אפשרות שיתוף עם חברים, מטפלים ובני משפחה.

מידע מותאם אישית, עדכונים וחדשות

בינה מלאכותית פורצת דרך (AI), למידת מכונה (ML) ויכולות ביג דאטה מאפשרות הקפצת תכנים ועדכונים, טיפים מותאמים ותזכורות אישיות.

המומחים שלנו

ד״ר דן אויירו
מומחה בכיר ברפואת המשפחה, רופא השמנה בכיר

יועץ, מרצה וחוקר. בוגר בי"ס לרפואה באוניברסיטת תל-אביב בשנת 2006. זוכה פרס פולאק לשנת 2018 מטעם אוניברסיטת תל אביב על קידום ההדרכה והמחקר ברפואת המשפחה. בוגר ההכשרה של הארגון הבינלאומי לטיפול בהשמנת יתר (SCOPE), חבר החברה לחקר וטיפול בהשמנה. 

ד"ר אביטל פאטו בן ארי
מנהלת תוכן קהילת my weight

דיאטנית קלינית מוסמכת (R.D) בעלת תואר שני בתזונה (MSc) ודוקטור בחינוך (EdD) Boston University.

בעלת עשרות שנות ניסיון מעשי ואקדמי בתחום התזונה, חינוך וקידום בריאות, יעוץ בוועדות כנסת, ייצוג בפורומים בינלאומיים, וניהול קהילות דיגיטליות ממוקדות בריאות.

ד"ר איריס דרייפוס
מומחית ברפואת משפחה ומטפלת מינית מוסמכת

ד"ר איריס דרייפוס היא רופאה בכירה, אחראית תחום הטיפול בהשמנת יתר ובריאטריה של מחוז ירושלים בקופת חולים כללית, ומנהלת המרפאה לבריאות מינית במרכז בריאות האישה רמת אשכול, קופת חולים כללית. בוגרת לימודי רפואה באוניברסיטה העברית ולימודי המשך באוניברסיטת תל אביב.  מרצה באוניברסיטה העברית בבית ספר לרפואה בנושא בריאות מינית ועוסקת בהוראת מיניות לצוותים רפואיים בקופת חולים, במכונים פרטיים ועוד.

אלדד פיינשטיין
עורך דין

עורך דין אלדד פיינשטיין מתמחה במימוש זכויות מול המוסד לביטוח לאומי וחברות ביטוח בכל הקשור לתחום נזקי גוף. בעל תואר ראשון B.Sc. בהנדסת תעשייה וניהול תואר ראשון במשפטים ועו"ד מוסמך. בעל ניסיון רב בתביעות נכות כללית, ניידות, נפגעי עבודה, פטור ממס הכנסה על רקע רפואי והליכי פרישה על רקע רפואי.
נותן מענה בכל הקשור למימוש זכויות רפואיות מול מוסדות המדינה וחברות הביטוח.

חלי רוסטוקר - Belong.Life
חלי רוסטוקר
דיאטנית קלינית

חלי רוסטוקר היא דיאטנית קלינית מוסמכת BSc & RD מטעם המכללה האקדמית תל – חי. מקדמת בריאות ,בתחום התזונה מעבירה הרצאות, סדנאות וייעוץ לבודדים ולגופים. בהתאם למשנתה של חלי, התזונה היא אמצעי לשמירה על הבריאות ויש ערך רב לזיהוי והתמדה בתכנית תזונתית כדרך חיים ולא כדיאטה זמנית. הדרך לאכילה בריאה ומאוזנת היא בראש ובראשונה ההתמקדות באיכות המזון. יש הרבה עקרונות מפתח שיכולים להוביל כל אחד ואחת צעד אחר צעד לעבר תזונה טובה יותר ובריאות טובה יותר.
חלי מאמינה בתזונה, בשיתוף ידע ובהנגשתו.

רותם ארבסט
מטפלת רגשית להנעת תהליכי שינוי

מטפלת רגשית, יועצת משפחתית וזוגית, עוסקת באימון רגשי למבוגרים וללילדים. משלבת מגוון שיטות טיפול, ביניהן CBT, NLP, מיינדפולנס וטיפולים אנרגטיים אחרים. בעלת עשרים שנות ותק כמטפלת, מרצה בנושא קבלת החלטות וחיבור למשמעות ולתחושת חיות.

שגיא גבירץ
שף ויועץ לבריאות טבעית

בוגר מגמת בריאות טבעית במכללת "אילמה". מלווה אנשים לשינוי אורח חיים, ריפוי וחידוש הגוף והנפש. מוביל תכניות לניקוי רעלים ותזונה נכונה לטיפול במחלות כרוניות. מרצה על השמנת יתר  ועל המחלות הנובעות ממנה.

רותי אדרי
מדריכת כושר מוסמכת

בעלת ניסיון של עשרות שנים באימוני כושר.  מוסמכת מטעם מכון וינגייט, בוגרת סמינר הקיבוצים לחינוך, בוגרת קורס לטיפול בילדים עם השמנת יתר ומסלול תזונת ספורט מתקדם מטעם מכון וינגייט לאימוני מבוגרים, ילדים ונוער. בעלת מתחם האימונים SEVEN FITNESS STUDIO.

ג'ואנה אבקסיס
המסע של ג'ואנה

סבלה מהשמנת יתר. בשנת 2015 עברה ניתוח שרוול ומאז ירדה 50 ק"ג. ג'ואנה חולקת את המאבקים, הטרדות והניצחונות הכרוכים בחיים שאחרי הניתוח ובירידה במשקל. משתפת מניסיונה ותומכת באלה הנמצאים בתהליך.

דילוג לתוכן