האם יש לך עודף משקל?

הצעד הראשון שיש לעשות כדי להתמודד עם עודף משקל הוא לברר את מצבנו. לשם כך הומצא מדד מסת הגוף או ה- BMI. מדד מסת הגוף הוא מדד המלמד אם לאדם משקל תקין, עודף משקל או תת-משקל.

המדד מחושב באמצעות נתוני הגובה (במטרים) והמשקל (בק"ג). הנוסחה- עבור בני 20 ומעלה – BMI  = משקל/ גובה2 (בריבוע).

לחישוב ה-BMI.

תת משקלBMI – 4.1-18.4
משקל תקיןBMI – 18.5-24.9
משקל יתרBMI – 25-29.9
השמנת יתרBMI גבוה מ-30

הצטרפו אלינו לקהילת my weight לניהול הירידה במשקל – אפליקציה לניהול הירידה במשקל

מקור: משרד הבריאות: https://www.health.gov.il/PublicationsFiles/2020-obesity_public.pdf

תוכן זה הוא למטרת השכלה כללית ומיידעית בלבד. הוא אינו משקף בהכרח את עמדתה של בילונג או השקפותיה. בילונג אינה ממליצה על מוצרים, שירותים או טיפולים.

כתבות ומאמרים נוספים
התחלת טיפול ביולוגי במחלת מעי דלקתית הינה צעד משמעותי לקראת ניהול המחלה ושיפור איכות החיים….
בעוד שניתוח בדרך כלל אינו הבחירה הראשונה לטיפול במחלות מעי דלקתיות, הוא עשוי לספק הקלה…
חולים רבים במחלות מעי דלקתיות חווים התלקחויות, אי נוחות ומגוון תסמינים שעלולים לשבש את חיי…
דילוג לתוכן