קריאה טיפולית אמצעי להפחתת חרדות ולהתמודדות עם מחלות

עבור רובנו, קריאה היא פעילות מהנה, מעשירה ומספקת. אבל האם אתם יודעים שקריאה עשויה להיות גם כלי טיפולי? השימוש בקריאה לצורכי טיפול אינו חדש. עוד במצרים העתיקה, לפני אלפי שנים, הכירו המלכים הפרעונים בסגולותיה.

על גבי האבן בכניסה לספריה שנבנתה ע"י רעמסס השני והנחשבת לעתיקה ביותר בעולם, נחרטה הכתובת: 'בית המרפא לנפש' ("The house of healing for the soul"). במשך למעלה מעשור, אנשי מקצוע מתחום הרפואה המליצו למטופליהם לקרוא ספרים.

מחקרים הראו ש'טיפול' באמצעות קריאה מפחית חרדות, דכאון ועוזר בהתמודדות עם מחלות. יש אנשים שאוהבים לקרוא ספרות מקצועית, יש שאוהבים ספרי עיון ואחרים אוהבים לקרוא סיפורת. יש כאלה המתמקדים בז'אנר אחד בלבד ואחרים שרוכשים כל רב מכר חדש שיוצא בנושאים מגוונים.

מרבית הקוראים עדיין קוראים ספרי נייר מודפסים בעוד שאחרים כבר עברו לספרים דיגיטליים או אפילו לספרי שמע. יש את חסרי הסבלנות שרק מרפרפים על גבי העמודים ולעומתם, אלה שקוראים כל שורה ואף מדגישים בטוש זוהר את הציטוטים האהובים עליהם.

תוכן זה הוא למטרת השכלה כללית ומיידעית בלבד. הוא אינו משקף בהכרח את עמדתה של בילונג או השקפותיה. בילונג אינה ממליצה על מוצרים, שירותים או טיפולים.

כתבות ומאמרים נוספים
התחלת טיפול ביולוגי במחלת מעי דלקתית הינה צעד משמעותי לקראת ניהול המחלה ושיפור איכות החיים….
בעוד שניתוח בדרך כלל אינו הבחירה הראשונה לטיפול במחלות מעי דלקתיות, הוא עשוי לספק הקלה…
חולים רבים במחלות מעי דלקתיות חווים התלקחויות, אי נוחות ומגוון תסמינים שעלולים לשבש את חיי…
דילוג לתוכן