מה אתם מדמיינים כשאתם שומעים את המושג "טיפול בטבע"? או "אקותרפיה "? חוף טרופי עם חולות לבנים ומים בצבע טורקיז בוהק?יער עבות? או אולי מורדות מושלגים לבנים ויפים? כעת נסו לשמוע את קולות הטבע: גלי ים נשברים, נחל מבעבע במעבה היער, ציוץ ציפורים, זמזום חרקים או אולי קרקור צפרדעים בפארק.
על פי המומחים של האתר WebMD, 'בריאות טובה יותר נמצאת ממש מחוץ לדלת'. מחקרים רבים מראים כי בילוי בחיק הטבע עשוי להועיל גם לגוף וגם לנפש, לחזק את תגובת הרגיעה הטבעית של הגוף, ולהפחית את תגובות הלחץ. אתם בטח חושבים לעצמכם: ברור שבילוי בחוץ הוא כייפי ומועיל, אבל למי יש כוח, זמן או חשק לצאת עכשיו לטיולים ארוכים, לרכב על אופניים או לחפש איזה נחל שוצף? עצרו שניה! לפני שאתם מבטלים את הרעיון כדאי לכם לשקול שוב.
טיול קצרצר בחוץ, באוויר הפתוח תחת קרני השמש עשוי להועיל, כמו גם 5 דקות של עבודה בגינה. היתרונות של טיפול בטבע משמעותיים מדי מכדי להתעלם מהם.
לכתבה המלאה: Do You Need a Nature Prescription?
תוכן זה הינו למטרת השכלה כללית ומיידעית בלבד. הוא אינו משקף בהכרח את עמדתה של בילונג או השקפותיה. בילונג אינה ממליצה על מוצרים, שירותים או טיפולים.
