ללכת זקוף על ארבע

נכתב על ידי מיכל סקאל, פיזיותרפיסטית מוסמכת.

ספורט ההליכה הנורדית תופס בשנים האחרונות תאוצה בקרב אוכלוסייה בריאה ובעלי מוגבלות כאחד. הליכה נורדית הוכחה כבעלת השפעה מיטיבה על קצב הלב במנוחה, על לחץ הדם, צריכת החמצן, קיבולת התרגול ועל איכות החיים במצבי בריאות וחולי שונים.

השימוש במקלות המעוצבים מעניק יציבות, מחזק את פלג הגוף העליון ואת שרירי הגו בזמן ההליכה.

בשל יתרונות אלה נעשה שימוש במקלות ההליכה הנורדית בקרב אנשים עם מגבלה וראו כי הליכה נורדית שפרה את היציבות ומדדי הליכה כגון: אורך הצעד, תבנית ההליכה והשונות של הצעד וזאת בהשוואה לתוכנית אימון ביתית ולאימון הליכה רגילה. כמו כן נמצא כי הליכה נורדית שפרה מדדים קוגניטיביים של תכנון תנועה.

מיכל סקאל היא פיזיותרפיסטית מוסמכת ומנהלת קבוצת פעילות גופנית וטרשת באפליקציית BelongMS.

תוכן זה הוא למטרת השכלה כללית ומיידעית בלבד. הוא אינו משקף בהכרח את עמדתה של בילונג או השקפותיה. בילונג אינה ממליצה על מוצרים, שירותים או טיפולים.

Belong.life חברה טכנולוגית גלובלית מובילה בתחומה. מייסדת ומנהלת פלטפורמה דיגיטלית משוכללת לניהול קהילות מטופלים המתמודדים עם מחלות כרוניות.

מטרת החברה לשפר את איכות החיים ואיכות תוכנית הטיפולים באמצעות טכנולוגיה מתקדמת AI ו-ML, מעורבות גבוהה של מתמודדים, חקר נתונים ומחקרים מדעים.

בין המותגים המובילים של החברה נמנות הרשתות החברתיות המקצועיות הגדולות בעולם: Belong – Beating Cancer Together  למתמודדים עם מחלת הסרטן ו- BelongMS למתמודדים עם טרשת נפוצה. בנוסף, BelongPSO לחיים עם פסוריאזיס, BelongIBD לחיים עם מחלות מעי דלקתיות, והקמת קהילות בניהול עצמי, תחת המותג i-Belong.

דילוג לתוכן