פעילות גופנית ועיבוד נתונים

נכתב על ידי מיכל סקאל, פיזיותרפיסטית מוסמכת.

לחלק מהמתמודדים עם טרשת נפוצה ישנו ליקוי קוגניטיבי שבא לידי ביטוי באיטיות בעיבוד הקוגניטיבי  ופגיעה בלמידה ובזיכרון.

מחקרים רבים מראים על קשר חיובי בין פעילות גופנית לבין קוגניציה.

מחקר קליני שערכו צוות חוקרים מניו יורק בהשתתפות 60 אנשים עם טרשת נפוצה בחן את הקשר בין פעילות גופנית לבין קוגניציה. המשתתפים עברו מבחנים קוגניטיביים וכן מדדו להם את מספר הצעדים שהלכו במהלך שעות הערות שלהם, באמצעות מד צעדים, במשך 7 ימים.

תוצאות המחקר שהתפרסמו בכתב העת המדעי Multiple Sclerosis and Related Disorders הדגימו כי פעילות גופנית מתונה עד נמרצת הייתה קשורה למהירות עיבוד הנתונים אצל אנשים עם ליקוי קוגניטיבי.

תוצאות ראשוניות אלה מצביעות על כך שהטיפול בליקויים קוגניטיביים עבור המתמודדים עם טרשת נפוצה צריך לכלול המלצה לפעילות גופנית מתונה עד נמרצת.

למידע נוסף: Impact of Physical Activity Levels on Processing Speed in MS

מיכל סקאל היא פיזיותרפיסטית מוסמכת ומנהלת קבוצת פעילות גופנית וטרשת באפליקציית BelongMS.

תוכן זה הוא למטרת השכלה כללית ומיידעית בלבד. הוא אינו משקף בהכרח את עמדתה של בילונג או השקפותיה. בילונג אינה ממליצה על מוצרים, שירותים או טיפולים.

כתבות ומאמרים נוספים

התמודדות עם תשוקה לנשנושי לילה

יש לכם תשוקה למזון בשעות לילה מאוחרות? הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להתמודד! איכלו ארוחת…

לבחור את הלחם הכי בריא

נכתב על ידי חלי רוסטוקר, דיאטנית קלינית. מה עדיף – 4 דגנים או מלא? 7…

רשימת קניות שתסדר לכם את התזונה

נכתב על ידי חלי רוסטוקר, דיאטנית קלינית. מצרפת לכם את רשימת הקניות שלי שתעזור לכם…
דילוג לתוכן