קושי בהתמדה

נכתב על ידי טל דגן, שיבא- תל השומר.

טרשת נפוצה היא ריצה למרחקים ארוכים, הניהול והתמודדות היומיומית של המחלה דורשים התמדה באורך חיים בריא, בשגרת טיפולים, בפעילות גופנית ולא פחות חשוב גם בעיסוקי הפנאי של כל אחד ואחת.

קשיים בהתמדה נפוצים מאוד באוכלוסייה כולה ואינם נחלת הפרט של חולי טרשת בלבד. כמה אנשים מצליחים להתמיד בדיאטה לאורך זמן? מבצעים פעילות גופנית בכמות שהיו שואפים אליה? ועוד ועוד… עם זאת החשיבות שיש לההתמדה אצל אנשים עם טרשת נפוצה הינה משמעותית מאוד בשל אופי המחלה והחשיבות לשמר את המצב הקיים.

אחד המוקדים המשמעותיים בטיפול בריפוי בעיסוק באנשים עם טרשת נפוצה, הוא התמדה ומציאת הדרך המתאימה ביותר לכל אחד (לא לכולנו עוזרים אותם הדברים). לדוגמא ארגון לוז, הצבת יעדים קטנים, ביצוע פעילות גופנית בקבוצה ולא לבד, ביצוע "חוזה" מול אדם שחשוב לי, תזכורות בטלפון ועוד.

טל דגן היא אחראית על מערך הריפוי בעיסוק במחלקה של טרשת נפוצה בבית חולים שיבא- תל השומר, ומנהלת קבוצת טרשת ותפקוד ב- BelongMS.

תוכן זה ניתן למטרת השכלה כללית ומיידעית בלבד. הוא אינו משקף בהכרח את עמדתה של בילונג או השקפותיה. בילונג אינה ממליצה על מוצרים, שירותים או טיפולים.

כתבות ומאמרים נוספים

אין הצלחה בלי נפילה

נכתב על ידי חלי רוסטוקר, דיאטנית קלינית. אם אתם נוטים לשפוט את עצמיכם לחומרה בתהליך,…

התמודדות עם תשוקה לנשנושי לילה

יש לכם תשוקה למזון בשעות לילה מאוחרות? הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להתמודד! איכלו ארוחת…

לבחור את הלחם הכי בריא

נכתב על ידי חלי רוסטוקר, דיאטנית קלינית. מה עדיף – 4 דגנים או מלא? 7…
דילוג לתוכן