תזונה ומערכת החיסון

נכתב על ידי חלי רוסטוקר, דיאטנית קלינית מוסמכת.

כאשר עונת השפעת בפתח, מערכת החיסון עולה לכותרות. והשנה, עוד יותר מתמיד.

בטרשת נפוצה, מערכת החיסון של הגוף תוקפת את ציפוי המיאלין המצפה ומבודד את תאי העצב במערכת העצבים המרכזית.

אחד הנושאים שנראה שיש לגביו אי הבנה קשור בתזונה ואורח חיים בריא עבור חולי טרשת נפוצה המטופלים בתרופות מדכאות חיסון המיועדות לשלוט בתסמינים של המחלה ובהתקדמותה.  

על מנת להסביר את התהליך נסו לדמיין את מערכת החיסון כנהיגה ברכב: במערכת החיסון ישנם חלבונים שמטרתם ללחוץ על דוושת הגז ולהאיץ את הפעילות להגנה על הגוף מפני נגיפים, חיידקים וטפילים. במקביל, ישנם חלבונים שמטרתם ללחוץ על הברקס כדי לווסת את הפעילות החיסונית על מנת למנוע מהגוף לצאת משליטה ולתקוף את עצמו באופן לא סלקטיבי. כאשר אנחנו מדברים על 'חיזוק מערכת החיסון' אנו רוצים לחזק את האיזון הטבעי בין גז לברקס ולעודד פעילות אופטימלית של המערכת.

לכן, מומלץ לאמץ אורח חיים בריא ופעיל התורם לחיזוק מערכת החיסון, לבריאות ורווחה הכללית. תזונה בריאה ומאוזנת המספקת לגוף את החומרים המזינים הנחוצים לו, היא דוגמא לכך. הפגת מתחים ולחצים, פעילות גופנית קבועה ושיפור דפוסי השינה, יכולים לשפר את איכות החיים.

חלי רוסטוקר היא דיאטנית קלינית מוסמכת ומנהלת הקבוצה תזונה וטרשת באפליקציית BelongMS.

תוכן זה ניתן למטרת השכלה כללית ומיידעית בלבד. הוא אינו משקף בהכרח את עמדתה של בילונג או השקפותיה. בילונג אינה ממליצה על מוצרים, שירותים או טיפולים.

כתבות ומאמרים נוספים

התמודדות עם תשוקה לנשנושי לילה

יש לכם תשוקה למזון בשעות לילה מאוחרות? הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להתמודד! איכלו ארוחת…

לבחור את הלחם הכי בריא

נכתב על ידי חלי רוסטוקר, דיאטנית קלינית. מה עדיף – 4 דגנים או מלא? 7…

רשימת קניות שתסדר לכם את התזונה

נכתב על ידי חלי רוסטוקר, דיאטנית קלינית. מצרפת לכם את רשימת הקניות שלי שתעזור לכם…
דילוג לתוכן