נכתב על ידי מיכל סקאל, פיזיותרפיסטית מורשית.
לפעילות גופנית יש יתרונות רבים ומגוונים, ביניהם: הפחתת כאבים (גם כאבי בטן), חיזוק שרירים, שיפור סיבולת לב ריאה, השפעה חיובית על מצב הרוח ורמת העייפות, ושיפור באיכות השינה. כמו כן, פעילות גופנית קבועה משפרת את צפיפות העצם, מחזקת את המערכת החיסונית ומשפרת את איכות החיים.
מחקרים גם מדגימים כי ביצוע פעילות גופנית קבועה לאורך זמן (לפחות 6 חודשים) בשלבי ההפוגה של המחלה, הפחית את הסיכון להתקף, ומהניסיון שלי בעבודה עם חולי קרוהן וקוליטיס – פעילות קבועה מפחיתה גם את עוצמת ההתקף.
בנוסף לכל היתרונות הנפלאים האלה, מחקרים הראו קשר הפוך בין רמת פעילות הגופנית לפיתוח מחלה אקטיבית. כלומר, ככל שרמת הפעילות הגופנית גבוהה יותר – פוחת הסיכון לפתח מחלה אקטיבית.
תוכן זה ניתן לידיעה כללית וחינוכית ולא מספק יעוץ רפואי או מקצועי בשום צורה. הוא אינו משקף בהכרח את עמדתה של בילונג או השקפותיה. בילונג אינה ממליצה על מוצרים, שירותים או טיפולים.
