נשירת שיער וטיפול באמצעות תזונה וצמחי מרפא

נכתב על ידי ואלרי מרטינו, נטורופתית ומומחית לצמחי מרפא.

בעיות והפרעות במערכת העיכול משפיעות על מחזור החיים של השערה. מצב השיער שלנו מאפשר לנו להסיק מסקנות על המתרחש במערכת העיכול שלנו. כשמערכת העיכול לא מתפקדת כראוי, זה בא לידי ביטוי גם בשיער.

קיים קשר בין מחלות מעי דלקתיות לנשירת שיער, מחקרים מראים ששליש מהחולים במחלות מעי דלקתיות סובלים מאבדן שיער, ללא קשר לגיל, מין, או מהלך המחלה. הסיבות לכך יכולות להיות רבות ומגוונות, כמו למשל חסרים תזונתיים, סטרס, תרופות, חוסר איזון הורמונלי ועוד.

הטיפול בנשירת שיער צריך להתחיל מבפנים, על ידי תמיכה במערכת העיכול, שיקום תהליכי עיכול וספיגה, הפחתת סטרס וכמובן בלימת הדלקת. 

תחילה, חשוב להבין את מקור הבעיה, ולהתחיל מביצוע בדיקות דם מקיפות, לאיתור חוסרים של ויטמינים ומינרלים. במידה ומדובר בהתקף דלקתי, שלא מגיב לתרופות, יש לשקול אסטרטגיית טיפול שונה, כמו שינוי תרופה (בייעוץ של רופא), שינוי תזונתי, צירוף של תוספי תזונה/צמחים (בייעוץ נטורופתי), שילוב של טכניקות הרגעה ועוד.

כמו כן, חשוב לתמוך בשיער על ידי הימנעות ככל האפשר משימוש באמצעים וחומרים שעלולים להרוס את הבריאות והמראה שלו, כמו חימום יתר עם מחליק או פן וחמצון.

ואלרי מרטינו היא נטורופתית ומומחית לצמחי מרפא. מתמחה בטיפול אינטגרטיבי בדלקות של מערכת העיכול.

תוכן זה ניתן למטרת השכלה כללית ומיידעית בלבד. הוא אינו משקף בהכרח את עמדתה של בילונג או השקפותיה. בילונג אינה ממליצה על מוצרים, שירותים או טיפולים.

כתבות ומאמרים נוספים

התמודדות עם תשוקה לנשנושי לילה

יש לכם תשוקה למזון בשעות לילה מאוחרות? הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להתמודד! איכלו ארוחת…

לבחור את הלחם הכי בריא

נכתב על ידי חלי רוסטוקר, דיאטנית קלינית. מה עדיף – 4 דגנים או מלא? 7…

רשימת קניות שתסדר לכם את התזונה

נכתב על ידי חלי רוסטוקר, דיאטנית קלינית. מצרפת לכם את רשימת הקניות שלי שתעזור לכם…
דילוג לתוכן