תזונה ודלקתיות – מחקר חדש

אנשים שמתמודדים עם מחלת מעי דלקתית, כמו מחלת קרוהן או קוליטיס כיבית, יודעים שברב המקרים קשה לצפות את ההתקף הבא.

מחקר חדש מהולנד מצביע על בחירות תזונתיות שעשויות לסייע במניעת התלקחויות.

תוצאות המחקר מצביעות על כך שצריכה גבוהה יותר של מזון מן החי, מזון מעובד, אלכוהול וסוכר עלולה לגרום לדלקת על ידי השפעה על המיקרוביום במעי. הימנעות מצריכת מזונות אלה עשויה לסייע בהפחתת הדלקת. בנוסף, נראה כי תזונה עתירת ירקות, קטניות, דגנים, אגוזים ודגים עשויה  להפחית את הסיכון לדלקת.

לקריאה נוספת: Long-term dietary patterns are associated with pro-inflammatory and anti-inflammatory features of the gut microbiome

תוכן זה ניתן למטרת השכלה כללית ומיידעית בלבד. הוא אינו משקף בהכרח את עמדתה של בילונג או השקפותיה. בילונג אינה ממליצה על מוצרים, שירותים או טיפולים.

כתבות ומאמרים נוספים
מאת רותם ארבסט, מטפלת רגשית. קרבה ואהבה: גילויי חיבה כמו חיבוק ונשיקה, מגבירים את הפרשת…
פרחים יכולים לעורר את החושים שלנו, לרומם את מצב רוחנו, גלו את היופי שלהם. הקיפו…
כשסובלים מכאבים הגוף נכנס ללחץ. התמקדות בנשימה עשויה להסיט את תשומת הלב מהכאב. נשימה עמוקה…
דילוג לתוכן