כוחו של הצחוק

טיפול בצחוק הינו טיפול אלטרנטיבי שיכול להשפיע לטובה על אנשים המתמודדים עם סרטן.

הוכח מדעית שצחוק משחרר אנדורפינים, המכונים "הורמוני אושר". הם מגבירים את תחושת ההנאה ומפחיתים את אי הנוחות והלחץ. בנוסף, השרירים משתחררים, זרימת הדם משתפרת ומערכת החיסון מתחזקת.

בטיפול בצחוק נעשה שימוש בטכניקות שונות המסייעות בשחרור מתחי הגוף, ביניהן: שפת הגוף, תנועתיות, תרגילי נשימה, עיסויים וטכניקות לצחוק באופן טבעי. הטיפול משפר את מצב הרוח, מסייע להרפיה, פותח את החושים, ועוזר לשנות את ההסתכלות על הסביבה לחיובית יותר.

השינוי אף מייצר מרחב להסתכלות פנימית, לחיות את הכאן והעכשיו. כאשר צוחקים, הראש משתחרר, וקל יותר להתגבר על פחדים, להתמלא בכוחות, הומור, וללמוד לחיות חיים חיוביים וטובים.

תוכן זה הוא למטרת השכלה כללית ומיידעית בלבד. הוא אינו משקף בהכרח את עמדתה של בילונג או השקפותיה. בילונג אינה ממליצה על מוצרים, שירותים או טיפולים.

כתבות ומאמרים נוספים
מאת רותם ארבסט, מטפלת רגשית. קרבה ואהבה: גילויי חיבה כמו חיבוק ונשיקה, מגבירים את הפרשת…
פרחים יכולים לעורר את החושים שלנו, לרומם את מצב רוחנו, גלו את היופי שלהם. הקיפו…
כשסובלים מכאבים הגוף נכנס ללחץ. התמקדות בנשימה עשויה להסיט את תשומת הלב מהכאב. נשימה עמוקה…
דילוג לתוכן