חולי סרטן רבים, במיוחד כשהסרטן מתקדם, חווים ירידה במשקל כתוצאה מתופעת איבוד מסת שריר. למצב זה קוראים בשפה המקצועית כיחשון (Cachexia) והוא המאופיין בירידה גדולה במשקל ובדלדול השרירים. מצב זה מלווה לרוב בירידה בתיאבון, עייפות, חולשה וירידה בתפקוד הגופני.
המנגנונים המדויקים מאחורי איבוד מסת שריר אינם מובנים במלואם, אך מאמינים שהם תוצאה של שילוב של מספר גורמים. אלה כוללים בין היתר, נוכחות של גידולים המשחררים חומרים המעודדים פירוק שרירים, דלקות, שינויים מטבוליים וצריכת מזון מופחתת עקב תסמינים הקשורים לסרטן כגון בחילה, כאב, או קושי בבליעה.
כיחשון עלול להיות מאתגר לניהול ולעתים קרובות דורש התייחסות רב-תחומית לניהול יעיל.
טיפים שיכולים לעזור באיבוד מסת שריר
- התייעצות עם דיאטנית: דיאטנית יכולה לסייע בפיתוח תוכנית תזונה מותאמת אישית המותאמת לצרכים ולהעדפות. היא עשויה גם לספק הנחיות לגבי צריכת מזונות עתירי רכיבים תזונתיים, ניהול תופעות לוואי המשפיעות על התיאבון ובחינת אסטרטגיות אכילה שונות כדי לייעל את הצריכה התזונתית.
- ארוחות קטנות ותכופות לאורך היום יכולות לסייע בשמירה על רמות האנרגיה.
- צריכת מים: התייבשות עלולה להחמיר את הסימפטומים של איבוד מסת שריר ולכן מומלץ לשתות מספיק נוזלים במהלך היום. במידה וקשה לשתות מים, אפשר לנסות מים בטעמים, תה צמחים או מרקים.
- פעילות גופנית: פעילות גופנית קלה, כמו מתיחות עדינות או הליכה, עשויה לסייע בשימור מסת השרירים. התייעצו תמיד עם צוות הרפואי לפני התחלת משטר אימונים כלשהו.
