חזרה הביתה לאחר אשפוז ממושך עלולה לגרום לרגשות מעורבים, במיוחד לאחר אשפוז בבידוד.
האם החיים יחזרו להיות כמו לפני המחלה? האם אוכל לחזור לפעילות גופנית? להיפגש עם חברים? אלו הן רק חלק מהמחשבות שעשויות לחלוף בראש.
הנה כמה טיפים ורעיונות, שיכולים לעזור לכם להתמודד בצורה טובה יותר עם החזרה הביתה לאחר אשפוז ממושך:
- הציבו לעצמכם מטרות חדשות. אובדן של מיומנויות מסוימות, עשוי להוביל אותכם לגלות אחרות שלא ידעתם על קיומן.
- גלו את עצמכם מחדש ונסו להיות הגירסה המשופרת והטובה ביותר של עצמכם.
- זכרו – כל יום הוא יום חדש! ואפשרות להתחיל מחדש.
- סמכו יותר על בני משפחה וחברים. אם אינכם מרגישים טוב, אל תתביישו לבקש עזרה.
- והכי חשוב – היו סלחניים כלפי עצמכם. קבלו את המצב החדש ובצעו את ההתאמות הנדרשות על מנת שיהיה לכם טוב.
תוכן זה ניתן למטרת השכלה כללית ומיידעית בלבד. הוא אינו משקף בהכרח את עמדתה של בילונג או השקפותיה. בילונג אינה ממליצה על מוצרים, שירותים או טיפולים.
