פסוריאזיס היא מחלת עור כרונית שיכולה להשפיע על היבטים רבים של החיים, כולל זוגיות. אבל הבשורה המשמחת היא שישנן דרכים רבות 'לשמור על הגחלת' בזוגיות. אספנו עבורכם כמה טיפים שנתנו משתמשים אחרים בקבוצות:
- דברו על הצרכים שלכם תקשורת היא המפתח בכל מערכת יחסים, אבל היא יכולה להיות חשובה במיוחד במערכת יחסים עם מישהו שיש לו פסוריאזיס. שוחחו עם בן/בת הזוג שלכם על מצבכם וכיצד הוא משפיע על חיי היומיום שלכם, זה יעזור לשניכם להבין טוב יותר את הצרכים האחד של השני.
- שמרו על היגיינה אישית טובה – שמירה על עור נקי ולחות טובה חיונית לשליטה בפסוריאזיס. הקפידו לעקוב אחר משטר טיפוח העור ולשמור על היגיינה אישית. זה לא רק יעזור לכם להרגיש טוב יותר, אלא זה גם יעזור לשמור על העור נקי ורך.
- היו כנים לגבי המגבלות שלכם – אל תרגישו לא נוחלהגיד לבן/בת הזוג שלכם שאתם לא יכולים לעשות משהו. כמו לכל אחד עם מחלה כרונית, יש מגבלות, וחשוב שבן/בת הזוג יבין אותן. זה לא אומר שאתם לא יכולים לחלוק רגעים רומנטיים ביחד, אתם רק צריכים למצוא פעילויות שנוחות לשניכם.
- מצאו דרכים להפחתת לחץ – לחץ יכול לעורר התלקחות פסוריאזיס, ולכן מציאת דרכים להפחתת לחץ חשובה בכל מערכת יחסים. עשו יחד פעילויות שאתם נהנים מהן ומאפשרות לכם להירגע, כמו צפייה בסרטים, יציאה לטיול, מדיטציה ועוד.
- חפשו תמיכה רגשית – קיום מערכת תמיכה רגשית טובה היא חיונית עבור כל מי שסובל ממחלה כרונית, במיוחד לאלו שיש להם בן/בת זוג. דברו עם חברים קרובים ובני משפחה, או הצטרפו לקבוצת תמיכה מקוונת לקבלת תמיכה נוספת.
תוכן זה הינו למטרת השכלה כללית ומיידעית בלבד. הוא אינו משקף בהכרח את עמדתה של בילונג או השקפותיה. בילונג אינה ממליצה על מוצרים, שירותים או טיפולים.
