כיצד להתמודד עם החום?
למרות שרוב הישראלים מתלוננים על חום יולי- אוגוסט, רבים מהמתמודדים עם טרשת נפוצה מתחילים לסבול מהחום עוד הרבה לפני…
החום עלול לגרום להחמרת התסמינים טרשת נפוצה. אבל לא להתבלבל, לא מדובר בהתקף, לא נגרם נזק חדש למערכת העצבים המרכזית. ההחמרה היא בדרך כלל קצרת טווח והשפעת החום על התסמינים מתפוגגת כאשר הגוף מתקרר.
אז מה עושים?
קודם כל, משתדלים למנוע מצב של עליה משמעותית בטמפרטורה של הגוף על ידי שהייה במזגן בשעות החמות, ואם עושים פעילות גופנית בחוץ, להשתדל לעשות אותה מוקדם מאוד בבוקר או בערב וללבוש בגדים קלים ורפויים. במידה מבצעים פעילות שיש לה פוטנציאל חימום, מומלץ להצטייד מראש באביזרי קירור כמו מגבת קרה סביב הצוואר, ווסט קירור וכד'.
אם טמפרטורת הגוף עלתה, יש להוריד אותה במהירות. אפשר לעשות זאת על ידי שטיפת הפנים, הצוואר והזרועות מים קרים, להניח מטלית קרה ולחה (או שקית ירקות קפואים מהפריזר) על החלק הפנימי של פרקי הידיים והמרפקים, סביב הצוואר, גב הברכיים וכד' (היכן שכלי הדם קרובים לפני השטח). וכמובן, באם מתאפשר – מקלחת קרה תמיד עובדת וגם שתיית נוזלים קרירים כדי לצנן את הגוף גם מפנים.
תוכן זה ניתן למטרת השכלה כללית ומיידעית בלבד. הוא אינו משקף בהכרח את עמדתה של בילונג או השקפותיה. בילונג אינה ממליצה על מוצרים, שירותים או טיפולים.
