נכתב על ידי ד"ר לאל ורנר.
כידוע, קוליטיס כיבית היא מחלה דלקתית, כרונית, המאופיינת בתקופות של התלקחות וביניהן תקופות של הפוגה. ישנן עדויות מחקריות המצביעות על כך שמתח נפשי יכול לעורר התלקחות.
למרות שמחקרים הראו כי התערבויות מיינדפולנס עשויות להפחית מתח, לטפח דרכי התמודדות יעילות יותר, ולשפר את איכות החיים, קיים מידע מוגבל בלבד על שימוש במיינדפולנס בקרב המתמודדים עם קוליטיס כיבית.
צוות חוקרים בחן האם טכניקות של מיינדפולס עשויות לשפר את מצב הקוליטיס, הדלקתיות, תחושה של מתח ותסמינים פסיכולוגיים נוספים בקרב 43 חולי קוליטיס כיבית במצב של רמיסיה (הפוגה). המשתתפים לא נחשפו לשיטות של מיינדפולנס בעבר.
המשתתפים חולקו באקראי לשתי קבוצות: קבוצת הניסוי השתתפה בקורס מיינדפולנס וקבוצת הביקורת לא נחשפה לפעילות זו. החוקרים ביצעו הערכות פיזיולוגיות ופסיכולוגיות בתחילת הקורס, לאחר 8 שבועות, ולאחר 6 ו-12 חודשים.
תוצאות המחקר שהתפרסמו בכתב העת המדעי Inflammatory Bowel Diseases הדגימו כי הקורס הפחית משמעותית תחושות של מתח ולחץ בקרב המשתתפים. במשך תקופת המחקר לא נצפתה אף התלקחות בקרב קבוצת הניסוי בעוד ש-5 מתוך 23 (22%) משתתפי קבוצת הביקורת חוו התלקחות במהלך אותה תקופה. זאת, למרות שלא ניצפו שינויים במדדי דלקת קליניים. החוקרים משערים שהשפעתה החיובית של מיינדפולנס, היא בהגברת יכולות התמודדות והפחתת לחץ.
ד"ר לאל ורנר הוא מנהל מעבדת המחקר למחלות מעי דלקתיות, המרכז הרפואי תל אביב (איכילוב).
תוכן זה הוא למטרת השכלה כללית ומיידעית בלבד. הוא אינו משקף בהכרח את עמדתה של בילונג או השקפותיה. בילונג אינה ממליצה על מוצרים, שירותים או טיפולים.
