המילה קוגניציה מתייחסת לתפקודי החשיבה שלנו. אנשים עם טרשת נפוצה עלולים לחוות קשיים קוגניטיביים שונים בניהם איטיות בעיבוד המידע, ירידה בזיכרון, קשיים בריכוז, בשליפת מילים וירידה בתפקודים הניהוליים (התפקודים הגבוהים יותר בחשיבה, כמו תכנון, בקרה, פתרון בעיות ועוד).
הקשיים הקוגניטיביים עלולים להשפיע על התפקוד היומיומי בתחומים שונים כמו תפקוד בעבודה, הכנת ארוחות, עריכת קניות, נטילת תרופות, ארגון סדר היום ועוד והם בעלי השפעה על איכות החיים של האדם.
"אם אני לא כותב ביומן אני לא זוכר", "אני כבר לא זוכר אף מספר טלפון"- חשוב לשים לב כי לעיתים אנשים מייחסים את הקשיים שהם חווים למחלה על אף שהם נפוצים באוכלוסייה הכללית או תואמים את אוכלוסיית הגיל הרלוונטית, גם אצל אנשים שאינם חולים בטרשת נפוצה. חשוב לבדוק אם גם אנשים מסביבי חווים את אותם קשיים.
בנוסף ישנה חשיבות לתדירות בה מופיעים הקשיים וכן אם מצליחים למצוא פתרונות בכדי להתמודד איתם.
אז מה אפשר לעשות? קודם כל חשוב לשמור על שגרת יום פעילה ומגוונת, ללמוד דברים חדשים שיאתגרו את המח שלנו, כיוון שהמח הוא איבר גמיש, דבר שמאפשר אימון ולמידה. לבצע פעילות גופנית סדירה, ללמוד אסטרטגיות קוגניטיביות שונות שיאפשרו לי להתמודד עם הקשיים שחווים בכדי לשפר את התפקוד היומיומי.
תוכן זה ניתן למטרת השכלה כללית ומיידעית בלבד. הוא אינו משקף בהכרח את עמדתה של בילונג או השקפותיה. בילונג אינה ממליצה על מוצרים, שירותים או טיפולים.
